DESVENDA OS MITOS SOBRE COMO FERMENTAR

EM CASA

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EM CASA

Transforma ingredientes simples em alimentos vivos, saborosos e sustentáveis – diretamente na tua cozinha.

Transforma ingredientes simples em alimentos vivos, saborosos e sustentáveis – diretamente na tua cozinha.

Transforma ingredientes simples em alimentos vivos, saborosos e sustentáveis – diretamente na tua cozinha.

E se eu te dissesse que um simples frasco

pode mudar a tua vida?

E se eu te dissesse que um simples frasco

pode mudar a tua vida?

E se eu te dissesse que um simples frasco

pode mudar a tua vida?

Imagina isto: tens nas mãos um frasco, repleto de couve fermentada. Abres o frasco e ouves aquele "pop" suave, libertando um aroma fresco, ácido e convidativo. Não é só comida. É algo vivo, em constante transformação.

E o melhor? Fizeste-o com apenas três ingredientes: couve-coração, sal e água.



Agora imagina não só o sabor incrível que este chucrute pode trazer às tuas refeições, mas também o impacto que tem na tua vida. Um simples vegetal, transformado em algo mais – algo que cuida de ti, da tua cozinha e do planeta.

Imagina isto: tens nas mãos um frasco, repleto de couve fermentada. Abres o frasco e ouves aquele "pop" suave, libertando um aroma fresco, ácido e convidativo. Não é só comida. É algo vivo, em constante transformação.

E o melhor? Fizeste-o com apenas três ingredientes: couve-coração, sal e água.



Agora imagina não só o sabor incrível que este chucrute pode trazer às tuas refeições, mas também o impacto que tem na tua vida. Um simples vegetal, transformado em algo mais – algo que cuida de ti, da tua cozinha e do planeta.

Imagina isto: tens nas mãos um frasco, repleto de couve fermentada. Abres o frasco e ouves aquele "pop" suave, libertando um aroma fresco, ácido e convidativo. Não é só comida. É algo vivo, em constante transformação.

E o melhor? Fizeste-o com apenas três ingredientes: couve-coração, sal e água.



Agora imagina não só o sabor incrível que este chucrute pode trazer às tuas refeições, mas também o impacto que tem na tua vida. Um simples vegetal, transformado em algo mais – algo que cuida de ti, da tua cozinha e do planeta.

Mas afinal, o que é a Fermentação?

Mas afinal, o que é a Fermentação?

Mas afinal, o que é a Fermentação?

A fermentação é um processo natural que transforma alimentos simples em algo extraordinário. Com a ajuda de microorganismos (os teus pequenos aliados invisíveis), ingredientes básicos como couve, chá ou vegetais tornam-se alimentos vivos, ricos em sabor, textura e benefícios.



Durante este processo, acontecem verdadeiras transformações:

+ Formam-se compostos bioativos, como vitaminas, enzimas e antioxidantes, que enriquecem os alimentos.


+ Facilita-se a digestão, ajudando o teu corpo a processar melhor o que comes.


+ Preservam-se os alimentos naturalmente, sem conservantes artificiais ou químicos.


A fermentação não é só ciência – é uma prática simples e acessível que te devolve o controlo sobre a tua alimentação, permitindo-te criar sabores únicos e cuidar de ti e do planeta ao mesmo tempo.

A fermentação é um processo natural que transforma alimentos simples em algo extraordinário. Com a ajuda de microorganismos (os teus pequenos aliados invisíveis), ingredientes básicos como couve, chá ou vegetais tornam-se alimentos vivos, ricos em sabor, textura e benefícios.



Durante este processo, acontecem verdadeiras transformações:

+ Formam-se compostos bioativos, como vitaminas, enzimas e antioxidantes, que enriquecem os alimentos.


+ Facilita-se a digestão, ajudando o teu corpo a processar melhor o que comes.


+ Preservam-se os alimentos naturalmente, sem conservantes artificiais ou químicos.


A fermentação não é só ciência – é uma prática simples e acessível que te devolve o controlo sobre a tua alimentação, permitindo-te criar sabores únicos e cuidar de ti e do planeta ao mesmo tempo.

A fermentação é um processo natural que transforma alimentos simples em algo extraordinário. Com a ajuda de microorganismos (os teus pequenos aliados invisíveis), ingredientes básicos como couve, chá ou vegetais tornam-se alimentos vivos, ricos em sabor, textura e benefícios.



Durante este processo, acontecem verdadeiras transformações:

+ Formam-se compostos bioativos, como vitaminas, enzimas e antioxidantes, que enriquecem os alimentos.


+ Facilita-se a digestão, ajudando o teu corpo a processar melhor o que comes.


+ Preservam-se os alimentos naturalmente, sem conservantes artificiais ou químicos.


A fermentação não é só ciência – é uma prática simples e acessível que te devolve o controlo sobre a tua alimentação, permitindo-te criar sabores únicos e cuidar de ti e do planeta ao mesmo tempo.

Cansado(a) de alimentos processados e sem sabor?

Cansado(a) de alimentos processados e sem sabor?

Cansado(a) de alimentos processados e sem sabor?

Fermentar em casa permite-te criar algo único, saudável e cheio de vida, com controlo total sobre os ingredientes. Nada de rótulos confusos ou químicos indesejados – só alimentos que preparas com o sabor

e a autenticidade que mereces.



Já tentaste fermentar e não deu certo? Este curso foi desenhado para acabar com os teus receios.

Vais aprender passo a passo como criar fermentados incríveis, como chucrute, kombucha

e kimchi, de forma segura e sem complicações.



Este é o curso que te dá a confiança para nunca mais hesitares.

Fermentar em casa permite-te criar algo único, saudável e cheio de vida, com controlo total sobre os ingredientes. Nada de rótulos confusos ou químicos indesejados – só alimentos que preparas com o sabor

e a autenticidade que mereces.



Já tentaste fermentar e não deu certo? Este curso foi desenhado para acabar com os teus receios.

Vais aprender passo a passo como criar fermentados incríveis, como chucrute, kombucha

e kimchi, de forma segura e sem complicações.



Este é o curso que te dá a confiança para nunca mais hesitares.

Fermentar em casa permite-te criar algo único, saudável e cheio de vida, com controlo total sobre os ingredientes. Nada de rótulos confusos ou químicos indesejados – só alimentos que preparas com o sabor

e a autenticidade que mereces.



Já tentaste fermentar e não deu certo? Este curso foi desenhado para acabar com os teus receios.

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Este é o curso que te dá a confiança para nunca mais hesitares.

Este curso é para TI se...

Este curso é para TI se...

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Procuras uma forma prática e segura de aprender a fermentar com o apoio de um especialista.

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Queres fazer fermentados naturais em casa, sem aditivos e com culturas vivas.

Queres fazer fermentados naturais em casa, sem aditivos e com culturas vivas.

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Desejas criar alimentos saborosos e saudáveis de forma simples e ao teu ritmo.

Desejas criar alimentos saborosos e saudáveis de forma simples e ao teu ritmo.

Desejas criar alimentos saborosos e saudáveis de forma simples e ao teu ritmo.

Como FERMENTAR em casa pode

transformar a tua vida

Como FERMENTAR em casa pode

transformar a tua vida

Como FERMENTAR em casa pode

transformar a tua vida

Já tentaste fazer kombucha ou chucrute em casa, mas acabaste por desistir por medo de errar? Neste curso, vais aprender a dominar cada etapa da fermentação, com orientações simples e práticas para que consigas criar os teus próprios fermentados sem receios. Desde o primeiro frasco de kimchi até à kombucha perfeita, vais ganhar autonomia para criar sabores únicos com toda a confiança!

Já tentaste fazer kombucha ou chucrute em casa, mas acabaste por desistir por medo de errar? Neste curso, vais aprender a dominar cada etapa da fermentação, com orientações simples e práticas para que consigas criar os teus próprios fermentados sem receios. Desde o primeiro frasco de kimchi até à kombucha perfeita, vais ganhar autonomia para criar sabores únicos com toda a confiança!

Já tentaste fazer kombucha ou chucrute em casa, mas acabaste por desistir por medo de errar? Neste curso, vais aprender a dominar cada etapa da fermentação, com orientações simples e práticas para que consigas criar os teus próprios fermentados sem receios. Desde o primeiro frasco de kimchi até à kombucha perfeita, vais ganhar autonomia para criar sabores únicos com toda a confiança!

Conhece o

Conhece o

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Rui

Rui

Rui

"A minha experiência começou no mundo da culinária japonesa, e ao longo dos anos aprofundei o meu interesse por fermentação e pelo impacto dos alimentos naturais na nossa saúde.


Hoje, ensino a arte de fermentar de forma segura e acessível a todos, e desenvolvi este curso para te ajudar a fazer fermentados em casa com segurança e prazer.


O meu objetivo? Mostrar-te que fermentar em casa é simples, seguro e uma ótima forma de diversificar a tua alimentação e promover o teu bem-estar "

"A minha experiência começou no mundo da culinária japonesa, e ao longo dos anos aprofundei o meu interesse por fermentação e pelo impacto dos alimentos naturais na nossa saúde.


Hoje, ensino a arte de fermentar de forma segura e acessível a todos, e desenvolvi este curso para te ajudar a fazer fermentados em casa com segurança e prazer.


O meu objetivo? Mostrar-te que fermentar em casa é simples, seguro e uma ótima forma de diversificar a tua alimentação e promover o teu bem-estar "

"A minha experiência começou no mundo da culinária japonesa, e ao longo dos anos aprofundei o meu interesse por fermentação e pelo impacto dos alimentos naturais na nossa saúde.


Hoje, ensino a arte de fermentar de forma segura e acessível a todos, e desenvolvi este curso para te ajudar a fazer fermentados em casa com segurança e prazer.


O meu objetivo? Mostrar-te que fermentar em casa é simples, seguro e uma ótima forma de diversificar a tua alimentação e promover o teu bem-estar "

O que vais aprender no curso "DESVENDA OS MITOS SOBRE COMO FERMENTAR EM CASA"

O que vais aprender no curso "DESVENDA OS MITOS SOBRE COMO FERMENTAR EM CASA"

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AS BASES DA FERMENTAÇÃO

AS BASES DA FERMENTAÇÃO

AS BASES DA FERMENTAÇÃO

Descobre tudo o que precisas de saber antes de começares a fermentar em tua casa, desde a escolha dos ingredientes aos cuidados que deves ter.

Descobre tudo o que precisas de saber antes de começares a fermentar em tua casa, desde a escolha dos ingredientes aos cuidados que deves ter.

Descobre tudo o que precisas de saber antes de começares a fermentar em tua casa, desde a escolha dos ingredientes aos cuidados que deves ter.

CHUCRUTE & KIMCHI

CHUCRUTE & KIMCHI

CHUCRUTE & KIMCHI

Descobre como preparar chucrute e kimchi, alimentos fermentados que, além do sabor único, podem fornecer microrganismos vivos benéficos para a saúde digestiva.

Descobre como preparar chucrute e kimchi, alimentos fermentados que, além do sabor único, podem fornecer microrganismos vivos benéficos para a saúde digestiva.

Descobre como preparar chucrute e kimchi, alimentos fermentados que, além do sabor único, podem fornecer microrganismos vivos benéficos para a saúde digestiva.

VEGETAIS LACTO

FERMENTADOS & MOLHOS

VEGETAIS LACTO

FERMENTADOS & MOLHOS

VEGETAIS LACTO

FERMENTADOS & MOLHOS

Aprende a preparar vegetais lactofermentados e molhos saudáveis que dão cor e sabor às tuas receitas.

Aprende a preparar vegetais lactofermentados e molhos saudáveis que dão cor e sabor às tuas receitas.

Aprende a preparar vegetais lactofermentados e molhos saudáveis que dão cor e sabor às tuas receitas.

CHUTNEY & RELISH

CHUTNEY & RELISH

CHUTNEY & RELISH

Dá uma pitada de sweet and sour aos teus pratos com as nossas receitas de chutney e relish.

Dá uma pitada de sweet and sour aos teus pratos com as nossas receitas de chutney e relish.

Dá uma pitada de sweet and sour aos teus pratos com as nossas receitas de chutney e relish.

KOMBUCHA & JUN FERMENTAÇÃO

KOMBUCHA & JUN FERMENTAÇÃO

KOMBUCHA & JUN FERMENTAÇÃO

Aprende a preparar kombucha e jun, alternativas aos refrigerantes à base de chá e de uma cultura-mãe, o scoby.

Aprende a preparar kombucha e jun, alternativas aos refrigerantes à base de chá e de uma cultura-mãe, o scoby.

Aprende a preparar kombucha e jun, alternativas aos refrigerantes à base de chá e de uma cultura-mãe, o scoby.

ÁGUA DE KEFIR & CORDIAL

ÁGUA DE KEFIR & CORDIAL

ÁGUA DE KEFIR & CORDIAL

Descobre mais opções de bebidas saudáveis: a água de kefir e o cordial, que podes preparar com vários sabores.

Descobre mais opções de bebidas saudáveis: a água de kefir e o cordial, que podes preparar com vários sabores.

Descobre mais opções de bebidas saudáveis: a água de kefir e o cordial, que podes preparar com vários sabores.

NATURAL SODAS

NATURAL SODAS

NATURAL SODAS

Aprende a preparar kvass (tradicional, de morango e beterraba), tepache e kanji.

Aprende a preparar kvass (tradicional, de morango e beterraba), tepache e kanji.

Aprende a preparar kvass (tradicional, de morango e beterraba), tepache e kanji.

BÓNUS


17 receitas exclusivas para usares os teus fermentados em pratos como panquecas de kimchi, vinagreta de chucrute e couscous de couve-flor.

BÓNUS


17 receitas exclusivas para usares os teus fermentados em pratos como panquecas de kimchi, vinagreta de chucrute e couscous de couve-flor.

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17 receitas exclusivas para usares os teus fermentados em pratos como panquecas de kimchi, vinagreta de chucrute e couscous de couve-flor.

PARA QUE NUNCA TE FALTEM IDEIAS VAI TER ACESSO

A RECEITAS PARA USARES OS TEUS FERMENTADOS

PARA QUE NUNCA TE FALTEM IDEIAS VAI TER ACESSO

A RECEITAS PARA USARES OS TEUS FERMENTADOS

PARA QUE NUNCA TE FALTEM IDEIAS VAI TER ACESSO

A RECEITAS PARA USARES OS TEUS FERMENTADOS

Um curso muito prático, fácil de seguir

e ao teu ritmo.

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e ao teu ritmo.

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e ao teu ritmo.

Este curso foi desenhado para te ensinar, passo a passo, como fazer fermentados caseiros de forma segura e acessível, sem aditivos e com ingredientes simples e naturais. Aprenderás a preparar alimentos fermentados como chucrute, kombucha e muito mais, com o apoio de um especialista em fermentação.

Este curso foi desenhado para te ensinar, passo a passo, como fazer fermentados caseiros de forma segura e acessível, sem aditivos e com ingredientes simples e naturais. Aprenderás a preparar alimentos fermentados como chucrute, kombucha e muito mais, com o apoio de um especialista em fermentação.

Este curso foi desenhado para te ensinar, passo a passo, como fazer fermentados caseiros de forma segura e acessível, sem aditivos e com ingredientes simples e naturais. Aprenderás a preparar alimentos fermentados como chucrute, kombucha e muito mais, com o apoio de um especialista em fermentação.

Para quem é este curso

Para quem é este curso

Para quem é este curso

Para quem quer aprender a criar alimentos fermentados de forma segura e prática:

transforma vegetais e bebidas com culturas-mãe (como o SCOBY) em alimentos vivos, saudáveis e saborosos.

Para quem quer aprender a criar alimentos fermentados de forma segura e prática:

transforma vegetais e bebidas com culturas-mãe (como o SCOBY) em alimentos vivos, saudáveis e saborosos.

Para quem quer aprender a criar alimentos fermentados de forma segura e prática:

transforma vegetais e bebidas com culturas-mãe (como o SCOBY) em alimentos vivos, saudáveis e saborosos.

Para quem valoriza sabores autênticos e alimentos naturais: descobre como fazer fermentados sem conservantes, com resultados que não encontras em produtos comerciais.

Para quem valoriza sabores autênticos e alimentos naturais: descobre como fazer fermentados sem conservantes, com resultados que não encontras em produtos comerciais.

Para quem valoriza sabores autênticos e alimentos naturais: descobre como fazer fermentados sem conservantes, com resultados que não encontras em produtos comerciais.

Para quem procura sustentabilidade na cozinha: dá nova vida aos ingredientes que tens em casa, preservando-os naturalmente e reduzindo desperdício.

Para quem procura sustentabilidade na cozinha: dá nova vida aos ingredientes que tens em casa, preservando-os naturalmente e reduzindo desperdício.

Para quem procura sustentabilidade na cozinha: dá nova vida aos ingredientes que tens em casa, preservando-os naturalmente e reduzindo desperdício.

Para quem quer explorar novos sabores e texturas: de kimchi crocante a kombucha refrescante, eleva as tuas refeições com fermentados únicos.

Para quem quer explorar novos sabores e texturas: de kimchi crocante a kombucha refrescante, eleva as tuas refeições com fermentados únicos.

Para quem quer explorar novos sabores e texturas: de kimchi crocante a kombucha refrescante, eleva as tuas refeições com fermentados únicos.

Seja para iniciantes ou para quem já fermenta, este curso oferece técnicas simples e resultados confiáveis que transformam a tua alimentação.

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O que recebes ao inscrever-te no "DESVENDA OS MITOS SOBRE COMO FERMENTAR EM CASA"

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Acesso a 7 Módulos e mais de 30 vídeos: passo a passo para seguires no teu ritmo.

Acesso a 7 Módulos e mais de 30 vídeos: passo a passo para seguires no teu ritmo.

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Fórum de perguntas em cada módulo para que possas colocar as tuas dúvidas ao chef Rui Sales.

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Workbooks com todos os passos, receitas e dicas para que te sintas seguro durante o processo de fermentação e consigas obter os sabores e texturas de que mais gostas.

Workbooks com todos os passos, receitas e dicas para que te sintas seguro durante o processo de fermentação e consigas obter os sabores e texturas de que mais gostas.

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Acesso 24/7 durante 2 ano: consulta os materiais sempre que precisares.

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Inscreve-te já e começa a fermentar em casa com confiança e segurança.

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Oferta especial de NATAL

Oferta especial de NATAL

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87€

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Depois de te inscreveres, terás acesso imediato à plataforma

e aos seguintes módulos: enquadramento, 1º, 2º e bónus.


Os restantes serão libertados semanalmente e podes consultá-los

24/7 quantas vezes quiseres durante 1 ano.

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24/7 quantas vezes quiseres durante 1 ano.

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24/7 quantas vezes quiseres durante 1 ano.

PERGUNTAS

PERGUNTAS

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FREQUENTES

FREQUENTES

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01.

01.

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Será que este curso é para mim?

Será que este curso é para mim?

Será que este curso é para mim?

Se procuras uma forma saudável de enriquecer a tua alimentação com alimentos fermentados, que ajudam a melhorar a digestão e trazem novas texturas e sabores às tuas refeições, este curso é para ti.

Se procuras uma forma saudável de enriquecer a tua alimentação com alimentos fermentados, que ajudam a melhorar a digestão e trazem novas texturas e sabores às tuas refeições, este curso é para ti.

Se procuras uma forma saudável de enriquecer a tua alimentação com alimentos fermentados, que ajudam a melhorar a digestão e trazem novas texturas e sabores às tuas refeições, este curso é para ti.

02.

02.

02.

Preciso ter conhecimentos de cozinha para fazer este curso?

Preciso ter conhecimentos de cozinha para fazer este curso?

Preciso ter conhecimentos de cozinha para fazer este curso?

Não, não é necessário que tenhas qualquer conhecimento prévio de cozinha para fazeres este curso.

Não, não é necessário que tenhas qualquer conhecimento prévio de cozinha para fazeres este curso.

Não, não é necessário que tenhas qualquer conhecimento prévio de cozinha para fazeres este curso.

03.

03.

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É preciso ter utensílios específicos para fazer o que vai ser ensinado no curso?

É preciso ter utensílios específicos para fazer o que vai ser ensinado no curso?

É preciso ter utensílios específicos para fazer o que vai ser ensinado no curso?

Não. Para preparares as receitas do curso precisas apenas de faca, tábua de corte, potes ou frascos que vedem bem e alguma paciência para deixar as bactérias fazerem o seu trabalho.

Não. Para preparares as receitas do curso precisas apenas de faca, tábua de corte, potes ou frascos que vedem bem e alguma paciência para deixar as bactérias fazerem o seu trabalho.

Não. Para preparares as receitas do curso precisas apenas de faca, tábua de corte, potes ou frascos que vedem bem e alguma paciência para deixar as bactérias fazerem o seu trabalho.

04.

04.

04.

Posso colocar dúvidas durante o curso?

Posso colocar dúvidas durante o curso?

Posso colocar dúvidas durante o curso?

Na plataforma do curso encontras em cada módulo um espaço para comentários, onde podes colocar as tuas questões. Todas as dúvidas são respondidas diretamente pelo chef Rui Sales e todos os participantes têm acesso às respostas para que possamos aprender em conjunto.

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05.

05.

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Como são disponibilizados os conteúdos do curso?

Como são disponibilizados os conteúdos do curso?

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Após a inscrição, tens acesso imediato aos módulos de enquadramento, 1º e 2º, bem como ao bónus. Após 8 dias, será desbloqueado o acesso aos módulos 3 e 4. Passados mais 8 dias, serão desbloqueados os módulos 5, 6 e 7. Podes consultá-los 24/7, quantas vezes quiseres, durante 2 anos

Após a inscrição, tens acesso imediato aos módulos de enquadramento, 1º e 2º, bem como ao bónus. Após 8 dias, será desbloqueado o acesso aos módulos 3 e 4. Passados mais 8 dias, serão desbloqueados os módulos 5, 6 e 7. Podes consultá-los 24/7, quantas vezes quiseres, durante 2 anos

Após a inscrição, tens acesso imediato aos módulos de enquadramento, 1º e 2º, bem como ao bónus. Após 8 dias, será desbloqueado o acesso aos módulos 3 e 4. Passados mais 8 dias, serão desbloqueados os módulos 5, 6 e 7. Podes consultá-los 24/7, quantas vezes quiseres, durante 2 anos

06.

06.

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Como é feito o pagamento?

Como é feito o pagamento?

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O pagamento é realizado pela plataforma Hotmart e podes utilizar Cartão de Crédito, Pagamento Multibanco ou Transferência Bancária. Qualquer questão adicional envia um email para info@trip4eat.com.

O pagamento é realizado pela plataforma Hotmart e podes utilizar Cartão de Crédito, Pagamento Multibanco ou Transferência Bancária. Qualquer questão adicional envia um email para info@trip4eat.com.

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07.

07.

07.

Como funciona a garantia 100% Satisfação?

Como funciona a garantia 100% Satisfação?

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Acreditamos que este curso vai superar as tuas expectativas pela paixão e dedicação com que o criámos. Ainda assim, se por alguma razão não corresponder ao que pretendes, tens 15 dias de garantia. Neste período, basta que envies um pedido de reembolso para info@trip4eat.com e a totalidade do pagamento será devolvida.

Acreditamos que este curso vai superar as tuas expectativas pela paixão e dedicação com que o criámos. Ainda assim, se por alguma razão não corresponder ao que pretendes, tens 15 dias de garantia. Neste período, basta que envies um pedido de reembolso para info@trip4eat.com e a totalidade do pagamento será devolvida.

Acreditamos que este curso vai superar as tuas expectativas pela paixão e dedicação com que o criámos. Ainda assim, se por alguma razão não corresponder ao que pretendes, tens 15 dias de garantia. Neste período, basta que envies um pedido de reembolso para info@trip4eat.com e a totalidade do pagamento será devolvida.

08.

08.

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Tenho uma dúvida que não está aqui. Podem ajudar-me?

Tenho uma dúvida que não está aqui. Podem ajudar-me?

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Temos todo o gosto em ajudar-te. Envia-nos um email para info@trip4eat.com com a tua questão e responderemos logo que possível.

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Pronto/a para experimentar?

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Com este curso, vais aprender a dominar a arte da fermentação de forma simples, segura e descomplicada.

Com este curso, vais aprender a dominar a arte da fermentação de forma simples, segura e descomplicada.

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Os alimentos fermentados podem enriquecer a tua alimentação e oferecer benefícios, mas os efeitos podem variar de pessoa para pessoa. Este curso é focado em técnicas culinárias e não substitui o aconselhamento médico. Em caso de dúvidas sobre como incluir alimentos fermentados na tua dieta, consulta o teu médico ou nutricionista.

Os alimentos fermentados podem enriquecer a tua alimentação e oferecer benefícios, mas os efeitos podem variar de pessoa para pessoa. Este curso é focado em técnicas culinárias e não substitui o aconselhamento médico. Em caso de dúvidas sobre como incluir alimentos fermentados na tua dieta, consulta o teu médico ou nutricionista.

Os alimentos fermentados podem enriquecer a tua alimentação e oferecer benefícios, mas os efeitos podem variar de pessoa para pessoa. Este curso é focado em técnicas culinárias e não substitui o aconselhamento médico. Em caso de dúvidas sobre como incluir alimentos fermentados na tua dieta, consulta o teu médico ou nutricionista.

Copyright © TRIP4EAT 2024 | Todos os direitos reservados.

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